7 days 7 looks with WHITE t-shirt

แฟชั่นเบสิคที่แน่นอนว่าสาวๆทุกคนต้องมีในตู้เสื้อผ้า นั่นก็คือ “เสื้อยืดสีขาว” เพราะ เป็นอะไรที่หาคู่ใส่ได้ง่าย และไม่ตกเทรน สามารถมิคแอนเเมตซ์ได้หลากหลาย ไม่ว่าจะแนวไหนก็สามารถนำเสื้อยืดสีขาวมาใส่โดยมิคแอนเเมตซ์แบบไม่ตกเทรน ไม่ว่าจะเป็น กระโปรงยีนส์ กางเกงยีนส์ กระโปรงกางเกงทรงต่างๆ ทั้งขายาวและขาสั้น หรือใส่เจ็คเก็ตยีน เสื้อแขนยาว หลากหลายมากค่ะ แต่บางทียังคงเป็นปัญหาสำหรับสาวที่ยังคงเลือกไอเทมมามิคแอนเเมตซ์ไม่ได้  เรามีตัวช่วยสำหรับสาวๆคนไหนที่ยังไม่รู้ว่าจะใส่เสื้อยืดสีขาวมิคแอนแมตซ์ กับอะไรมาฝากกันค่ะ แบบ 7 วัน 7 สไตล์ กันเลยค่ะ!!!!

DressUp_71_look1_021

 

 

DressUp_71_look1_03

DressUp_71_look2_011

 

DressUp_71_look2_021

DressUp_71_look2_03

DressUp_71_look3_011

 

DressUp_71_look3_021

DressUp_71_look4_011

It’s 9 PM, and I’m hungry!

คำแนะนำดีๆสำหรับสาวๆที่อยากลดน้ำหนัก แต่พบว่ามันช่างทรมานเหลือเกินยามดึก ต่อไปนี้คือตัวช่วยของคุณค่ะ อย่าเผลอไปกินขนมปัง มาม่า ไส้กรอก มันไม่ช่วยคุณเลย!  ถ้าหิวยามดึกแล้วล่ะก็ ลองกินสิ่งเหล่านี้ดูนะคะ

1.แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลขนาดกลาง 1 ลูกก็เป็นหนึ่งเมนูสำหรับคนนอนดึกที่เด็ดเมนูหนึ่งเลยค่ะ เพราะแอปเปิ้ล 1 ลูก ให้ปริมาณแคลอรี่เพียงแค่105 แคลอรี่เท่านั้น แถมมีไฟเบอร์สูงอีกด้วย นอกจากนี้ยังมียังช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดรอยและชะลอความเหี่ยวย่นได้ด้วยค่ะ 061cf28d39961ca8441e330027b655ce2.โยเกิร์ต

โยเกิร์ตก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคนนอนดึกค่ะ แต่ควรเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่มีน้ำตาลนะค่ะ อาจจะใส่คอนเฟล็คหรือไม่ก็ผลไม้อบเเห้งค่ะ เพื่อให้รสชาติอร่อยมากขึ้น

9b9d3c04d7c700d616db62cd3f31805d3.ส้ม

ส้มก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีไม่น้อยเลยค่ะ เพราะส้มมีวิตามินสูง ช่วยบำรุงผิว แถมยังต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ช่วยป้องกันริ้วรอยและช่วยชะลอความแก่ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเรียบเนียน นอกจากนี้ส้มยังช่วยป้องกันโรคหวัด ช่วยลดสารพิษในตับและช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันด้วย ส้ม 1 ลูกมีปริมาณแคลอรี่60 แคลอรี่

af551e55f0125cd52f8a448dfc1cc4bb4.ผลไม้แห้ง

สาวๆคนไหนต้องทำงานดึกๆและอยากหาของกินแก้ง่วง ลองหาผลไม้อบแห้งมาทานดูค่ะ สามารถแก้ง่วงและไม่อ้วนด้วยค่ะ

22d9db309c59ad042e9da8e56858b95a5.น้ำผลไม้ปั่น

ห้ามใส่น้ำเชื่อมนะค่ะ ให้ใส่เป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติแทน แบบไม่มีน้ำตาล มาปั่นรวมกันกล้วยสุก 1 ลูก กับสตอเบอร์รี่ 2ลูก รับรองว่าสีสวยสุขภาพดีแน่นอนค่ะ

c291dcad3320219a3247f5cf61d848dc

An Amazing responsive and Retina ready theme.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam sed eleifend risus, sit amet porttitor massa. Ut vulputate felis at mauris ultrices sodales. Phasellus in leo ornare, vulputate purus eget, iaculis tellus. Donec sed laoreet orci. Praesent faucibus feugiat velit a iaculis. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Morbi turpis mauris, consequat laoreet metus non, dictum fringilla sem. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla ornare malesuada ultricies. Nulla luctus velit diam, at lacinia odio aliquam nec. In adipiscing, arcu elementum dictum eleifend, mi velit sodales nisi, a semper tellus magna sed justo. Ut mauris velit, tristique id nulla eget, euismod consequat lacus. Vestibulum varius dapibus lacus et vestibulum.

Ut eu imperdiet arcu. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Cras interdum porttitor quam at tempus. Sed quis rutrum lorem.

Ut eu imperdiet arcu. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Cras interdum porttitor quam at tempus. Sed quis rutrum lorem. Mauris vitae dui ut neque pulvinar mattis. Mauris sed tincidunt nisi. Ut porta quis lorem at consectetur. Mauris elementum vulputate metus, ut cursus felis dictum non. Sed in nulla metus. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Phasellus at nunc eget ligula tristique scelerisque in et urna.

Pellentesque imperdiet, nunc id scelerisque scelerisque, nisi arcu hendrerit leo, vel volutpat arcu mi in risus. Vestibulum iaculis molestie venenatis. Donec faucibus elit quis enim porta, id fringilla lectus feugiat. Sed et diam fermentum, elementum elit et, placerat nisi. Sed vehicula nibh sed tellus elementum condimentum. Fusce laoreet lorem ipsum, vitae aliquam arcu gravida gravida. Nunc eget tristique sem, eu ornare ligula.

Pellentesque facilisis lobortis volutpat. Etiam non suscipit velit, vitae ornare eros. In hac habitasse platea dictumst. Phasellus eu auctor metus, et porta justo. Vivamus suscipit fermentum ante, eu dignissim orci. Proin faucibus quis orci a dictum. Nulla ac nibh neque. Curabitur eu justo massa.